Stå stærkere i hverdagen, bliv klogere på
dig selv & få øje på nye muligheder!

Bor du i København, Helsingør eller Fredericia, kan du deltage i et gratis peer-gruppeforløb, hvor man mødes to timer om ugen i 10 uger.

Peer-gruppeforløbet er dig, der ønsker en forandring i hverdagen, og hvor psykisk sårbarhed er med til at gøre det næste skridt er uklart – eller bare svært at tage alene.

Gruppen ledes af frivillige, der selv har erfaring med psykiske kriser og sårbarheder. Der er næsten ikke noget du kan have været igennem eller følt dig som, som vi andre ikke også har prøvet.  Så ned med skuldrene og afsted til gruppen. Du er ikke alene – der er mange gode erfaringer, du kan bruge til at stå stærkere i hverdagen.

Peer-gruppen noget for dig, hvis:

  • Du ønsker en forandring i hverdagen, og det næste skridt er uklart – eller svært at tage alene
  • Du mangler et sted, hvor du bygge på dine stærke sider, selvom du ikke kan alt
  • Du bruger alt for meget krudt på at tænke over, hvor meget du egentlig vil sige til andre om dig selv
  • Du er nysgerrig på, hvordan andre håndterer deres hverdag, når de har udfordringer der ligner dine

I gruppen arbejder vi med:

Alle 10 gruppegange er beskrevet i en manual, der bygger på mange
års erfaring og forskning. De centrale temaer er:

  • Plads til at være stærk (selvom man også er sårbar)
  • Hvad har vi lyst til at dele om os selv
  • Hvad har vi til fælles i gruppen
  • Hvad der er vigtigst for os selv
  • At gøre noget man gerne vil
  • Hvordan man kan blive frivillig og møde nye mennesker

Et forskningsprojekt:

Peer-gruppeforløbet er kernen i vores forskningsprojekt, der skal skabe ny viden om, hvilken forskel det gør, at møde andre i en gruppe.

Ved at deltage og dele dine oplevelser med at gå i gruppen med forskerne, bidrager du direkte til forskningen, og er med til at hjælpe mange andre senere.

Grupperne henvender sig til:

Det program vi har lavet til peer-gruppen, passer dig dig, der:

  • Er over 18 år
  •  
  • Du oplever, at noget ikke fungerer i din hverdag på grund af noget psykisk – fx en psykisk krise eller psykisk sårbarhed
  • Du er i kontakt med
  • Du samlet ikke har modtaget behandling i behandligspsykiatrien eller socialpsykiatrien, i mere end to år, siden dit fyldte 18. år

Med andre ord: Gruppen er for dig og andre, hvor det først er for nyligt, at du har haft en krise eller hvor hverdagen stille og roligt  smuldrer pga. psykisk sårbarhed, og hvor du kan mærke at det er tid til at gøre noget. Det kan fx være:

 

En tilstand af trivsel hvor individet kan udfolde sine evner, kan håndtere dagligdags udfordringer og stress, på frugtbar vis kan arbejde produktivt, samt er i stand til at yde et bidrag til fællesskabe

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Da peer-gruppeforløbet er et forskningsprojekt, vil der i  2020 være justeringer af hvem gruppen er bedst for.

Download programmet

'TJEK OM DU VIL VÆRE MED' AUTOMATEN:

hvad er psykisk sårbarhed

For det første – at man ikke selv helt kan forklare hvad der ske rog ved hvad man skal gøre – ellers var det slet ikke så meget en sårbarhed

Peer-gruppeforløbet:

  • Bygger på, hvad tusindvis af psykisk sårbare har sagt er vigtigt for at komme godt videre i deres liv efter kriser (kriserne?) og når man lever med psykisk sårbarhed.
  • En ekstra mulighed, ved siden af behandling og andre tilbud du måske får. Du vælger selv om du vil gå i peer-gruppen, og om det skal erstatte noget andet.
  • Indeholder mange konkrete redskaber, der er lavet til dig og andre, tæt på din hverdag og dine behov.

Hvorfor laver vi grupperne?

Vi tror på, at vi hver især bedst kender vores egne styrker og svagheder, men at det kræver

 

Peer-gruppearbejdet hjælper os hver især med at tage ansvar for os selv, så vi selv kan finde frem til vores egne løsninger og genvinde kontrol over vores liv. I et tempo, der passer til os selv
Alle er ligeværdige i gruppen. Det kan være vi er forskellige steder i livet. Det betyder at vi kan lære af hinanden.
I gruppen arbejder vi med:
· Plads til at være stærk (selvom man også er sårbar)
· Hvad vi har lyst til at dele om os selv
· Hvad der er vigtigst for os, hver især
· At gøre noget man gerne vil
· Hvordan man kan blive frivillig og møde nye mennesker

Peer-gruppeforløbet

B

Scroll til toppen